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	<title>salud archivos - Rantima</title>
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	<title>salud archivos - Rantima</title>
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	<item>
		<title>¿SON NECESARIOS LOS GELES ENERGÉTICOS?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rantima]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Jun 2019 01:52:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutrición]]></category>
		<category><![CDATA[ciclismo]]></category>
		<category><![CDATA[deportes]]></category>
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		<category><![CDATA[nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Antes de entrar en detalles sobre el uso de geles energéticos en deportes de resistencia voy en explicar en pocas palabras como funciona nuestro organismo.&#160; Al consumir azúcar o carbohidratos complejos, estos se transforman en el hígado&#160;en un componente maravilloso<a class="main-btn main-btn-primary main-btn-small moretag" href="https://www.rantima.com/nutricion/son-necesarios-los-geles-energeticos/"> Leer más</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Antes de entrar en detalles sobre el uso de geles
energéticos en deportes de resistencia voy en explicar en pocas palabras como
funciona nuestro organismo.&nbsp;</p>



<p>Al consumir azúcar o carbohidratos complejos, estos se transforman
en el hígado&nbsp;en un componente maravilloso llamado glucógeno, esta
sustancia es la forma en que nuestro cuerpo almacena energía de rápida
disponibilidad&nbsp;que será&nbsp;usada en los momentos de necesidad.</p>



<p>Durante la actividad física las reservas de glucógeno se
consumen en aproximadamente 90 minutos, pasado este tiempo se agotan como
fuente de combustible o energía.&nbsp;</p>



<p>Dicho en palabras simples, al realizar actividad física
intensa por un tiempo prolongando tu cuerpo agotará las reservas de este
combustible y empezará a usar otras fuentes como grasas y en casos más extremos
las proteínas de los músculos. Con las consecuencias que seguro ya te
imaginas.&nbsp;</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Que son los geles
energéticos?</strong></h4>



<p>Básicamente son carbohidratos de fácil absorción, es decir
energía de rápida disponibilidad, que permiten que el <strong>deportista</strong> recupere energía y no pierda su ritmo. Los geles
energéticos vienen en pequeños sobres &#8220;abre-fácil&#8221; y contienen de 20
a 25 gramos de carbohidratos.&nbsp;</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Son necesarios los
geles energéticos?&nbsp;</strong></h4>



<p>No son imprescindibles, pero sí muy recomendables para
quienes realizan actividad física frecuente. Existe evidencia que su uso puede
mejorar hasta en un 3% el rendimiento de un deportista.&nbsp;</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Es mejor si tienen
sales y&nbsp;electrolitos?&nbsp;</strong></h4>



<p>Si definitivamente, no solo ayudan a reponer los
electrolitos que se pierden en el sudor, sino que también su presencia optimiza
la absorción de carbohidratos.&nbsp;</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Por qué tienen
cafeína?&nbsp;</strong></h4>



<p>La cafeína tiene una función analgésica al&nbsp;disminuir
la percepción del dolor y&nbsp;combate la fatiga central. Esto es muy
importante para competencias de larga duración.&nbsp;</p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>¿Cuántos y cuando tengo
que consumir geles energéticos?</strong></h4>



<p>Un&nbsp;deportista de resistencia necesita&nbsp;entre 30 y
90 gramos de carbohidratos por hora, todo esto depende de la duración del
ejercicio y la&nbsp;intensidad.</p>



<p>Un&nbsp;gel energético aporta entre 20–30 gramos de
carbohidratos; de acuerdo a la&nbsp;duración del ejercicio se debe tomar un gel
cada 20–45 minutos acompañados de 200–300 ml de agua para asimilar los
nutrientes del gel energético.</p>



<p>Para concluir, de forma tradicional se han usado preparaciones similares en el Ecuador, el agua de panela por ejemplo ofrece carbohidratos de rápida de absorción y ha sido usada por deportistas desde hace muchos años. Ahora existen preparaciones tecnificadas con los carbohidratos óptimos, vitaminas, minerales y cafeína. En una presentación (gel) que permite el máximo aprovechamiento de estos nutrientes y un mejor desempeño del deportista.&nbsp;</p>



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<p style="text-align: right;">Dr. Rodrigo Chérrez Aguilar<br>Magister en Nutrición<br>Asesor en salud de Rantima.com<br>Cod. MSP: 7-72-216</p>

<p>La entrada <a href="https://www.rantima.com/nutricion/son-necesarios-los-geles-energeticos/">¿SON NECESARIOS LOS GELES ENERGÉTICOS?</a> se publicó primero en <a href="https://www.rantima.com">Rantima</a>.</p>
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			</item>
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		<title>CONSEJOS PARA AYUDAR CON EL ESTREÑIMIENTO</title>
		<link>https://www.rantima.com/alimentacion/consejos-para-ayudar-con-el-estrenimiento/</link>
					<comments>https://www.rantima.com/alimentacion/consejos-para-ayudar-con-el-estrenimiento/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rantima]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Feb 2019 00:44:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentación]]></category>
		<category><![CDATA[Colitis]]></category>
		<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[colitis]]></category>
		<category><![CDATA[estreñimiento]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El estreñimiento es un problema digestivo que causa muchas molestias y que afecta la calidad de vida. </p>
<p>La entrada <a href="https://www.rantima.com/alimentacion/consejos-para-ayudar-con-el-estrenimiento/">CONSEJOS PARA AYUDAR CON EL ESTREÑIMIENTO</a> se publicó primero en <a href="https://www.rantima.com">Rantima</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Comenzaré por colocar la definición literal según el
diccionario de lo que es el estreñimiento:</p>



<p><em>“Alteración del intestino que consiste en una excesiva retención de agua en
el intestino grueso y el consiguiente endurecimiento de las heces, por lo cual
se hace muy difícil su expulsión.”</em><em></em></p>



<p>La confusión más común es pensar que el estreñimiento está
determinado por las veces que el paciente va al baño, esto es un error ya que
se puede ir todos los días y tener estreñimiento y en algunos casos van cada
dos días y no padecer estreñimiento.&nbsp;</p>



<p><strong>¿Entonces dónde está la diferencia?&nbsp;</strong></p>



<p>Pues es muy simple, no importa las veces que vaya al baño
(es decir la frecuencia) sino más bien dependerá si las heces <strong>son duras</strong> o no, al momento de evacuar.
La frecuencia depende más de un hábito que de alguna patología.&nbsp;</p>



<p><strong>¿Qué hacer para evitar el estreñimiento?&nbsp;</strong></p>



<p>1.- <strong>El consumo de agua:</strong> tal como leyeron en la definición, el problema se centra en la falta de agua en las heces. Entonces debemos tratar de ingerir la mayor cantidad de agua posible, como esto es un tema de costumbre (ya que se nos olvida tomar agua), beber un vaso de agua antes y después de cada comida diaria, esto permitirá desarrollar el hábito de la ingesta de agua y con ello también ayudará a la digestión.&nbsp;</p>



<p>2.- <strong>Bajar el consumo de Carbohidratos e incrementar el consumo de fibra.</strong>&nbsp;</p>



<p>El arroz, fideos, pan, plátano o papa tienden a
estreñirnos ya que captan la poca agua que consumimos con la dieta y provocan
el endurecimiento de las heces, por ello es importante consumir cantidades
adecuadas de estos alimentos. Por otro lado el consumo de fibra, ayuda a tener
un mejor tránsito intestinal. La fibra está presente mayoritariamente en frutas
y verduras; procure incrementar el consumo de ellos. Las fuentes de fibra
soluble como la chía o linaza pueden ser una buena opción para consumirse en el
desayuno.&nbsp;</p>



<p>3.- <strong>Realizar alguna actividad física.&nbsp;</strong></p>



<p>Tener un buen tránsito intestinal es clave para evitar
este problema digestivo, por ello realizar una actividad física como caminar,
correr, nadar, aeróbicos, yoga o cualquier otra acción que permita que nuestro
cuerpo esté en movimiento ayudará a que el proceso de digestión y tránsito
intestinal sea el idóneo para evitar que las heces pasen&nbsp;demasiado tiempo
retenidas&nbsp;en el intestino, evitando la reabsorción de agua y por
consecuencia que las mismas se vuelvan secas y duras.&nbsp;</p>



<p>4.- <strong>El hábito: </strong>Nuestra mente juega un papel muy importante en los problemas digestivos, por ello debemos incluirla dentro del proceso de regulación de nuestro intestino. El hábito de ir al baño y sentarse en el sanitario todos los días a la misma hora durante un tiempo determinado, permite que nuestro cerebro asocie esté ritual con el proceso de defecación. Por ello todos los pacientes con estreñimiento deberían establecer un horario y tiempo para ir al baño y aunque en un inicio ese tiempo sea solo para leer el diario o usar el celular, poco a poco el sistema digestivo se irá &#8220;entrenando&#8221; para realizar las deposiciones en un horario definido, permitiendo con esto la evacuación frecuente y que las heces no se endurezcan dentro de nuestro organismo.&nbsp;</p>



<p>Como habrán leído el proceso es sencillo y práctico,
solo tenemos que modificar nuestros hábitos y alimentación para tener un
sistema digestivo más sano.&nbsp;</p>



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<p style="text-align:right">Dr. Rodrigo Chérrez Aguilar<br>
Magister en Nutrición<br>
Asesor en salud de Rantima.com<br>
Cod. MSP: 7-72-216</p>


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		<title>5 CLAVES PARA PERDER PESO Y REDUCIR MEDIDAS</title>
		<link>https://www.rantima.com/salud/5-claves-para-perder-peso-y-reducir-medidas/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Rantima]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Feb 2019 02:04:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Comienzo esta lectura con la sinceridad que siempre me caracteriza y estoy seguro que los lectores lo valoran. No existe fórmula mágica &#160;que por sí sola te haga bajar de peso de forma milagrosa, entonces, tal como sucede con los<a class="main-btn main-btn-primary main-btn-small moretag" href="https://www.rantima.com/salud/5-claves-para-perder-peso-y-reducir-medidas/"> Leer más</a></p>
<p>La entrada <a href="https://www.rantima.com/salud/5-claves-para-perder-peso-y-reducir-medidas/">5 CLAVES PARA PERDER PESO Y REDUCIR MEDIDAS</a> se publicó primero en <a href="https://www.rantima.com">Rantima</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Comienzo
esta lectura con la sinceridad que siempre me caracteriza y estoy seguro que los
lectores lo valoran. No existe fórmula mágica &nbsp;que por sí sola te haga bajar de peso de forma
milagrosa, entonces, tal como sucede con los retos que se nos presentan en la
vida debemos hacer un esfuerzo adicional si queremos alcanzar nuestras metas;
sin más que agregar, a continuación les daré 5 consejos para reducir medidas de
forma sencilla y segura.</p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>1.- Eliminar los azúcares que no tienen ningún propósito nutricional en nuestra dieta.</strong></p>



<p>Los azúcares
son carbohidratos y aunque estos nutrientes son importantes en nuestra dieta,
en su forma más simple (es decir los azúcares simples) no tienen ninguna
función nutricional trascendente, más que aportar calorías o energía que
favorece el aumento de peso.&nbsp; El primer
consejo es que dejes de consumirlos; entonces debemos evitar el azúcar que
añadimos a los jugos, al café o cualquier otra bebida; usa en su lugar un
edulcorante o sustituye el jugo por agua y deja la fruta como postre para el final
de la comida, evita las bebidas envasadas como: gaseosas, jugos, yogurt y
cualquier otra bebida que en su etiqueta lleve la leyenda ALTO EN AZÚCAR, así
como caramelos, chocolates, postres, pastelitos, entre otros. </p>



<p>Por ejemplo,
suponiendo que consume 3 vasos de jugo al día (desayuno, almuerzo y cena) y que
en cada vaso adiciona 2 cucharaditas de azúcar; cada cucharadita lleva
aproximadamente 5 gramos, y por lo tanto en dos cucharaditas serian 10 gramos
de azúcar, por tanto con tres vasos de jugo al día consumimos 30 gramos de azúcar,
analizando esto tenemos que: </p>



<p>Cada gramo de carbohidratos (azúcar) APORTA 4 kcal; entonces 30g de azúcar x 4kcal/g = 120 kcal en el día (provenientes del azúcar agregada) solo consumiendo 3 vasos de jugos caseros. A la semana serian 840 kcal y al mes 3600 kcal, por tanto dejando los azúcares eliminamos 3600 kcal mensuales de nuestra dieta, lo que viene a ser equivalente a bajar una libra por mes. </p>



<p><em>Nota: Si 1 libra de tejido adiposo, tiene 400gr de grasa y cada gramo de grasa aporta 9kcal, esta grasa corporal producirá &nbsp;alrededor de 3600 kcal, cantidad similar de calorías que dejaremos de consumir al limitar los azúcares en la dieta, por ello bajarías una libra por mes.</em></p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>2.- Reemplazar Carbohidratos complejos de los cuales podemos prescindir</strong>. </p>



<p>Hay
alimentos que se consumen con frecuencia, los cuales tienen una gran carga
calórica y que pueden ser reemplazados sin mayor sacrificio. Uno de ellos es el
pan<strong>, &nbsp;en promedio cada unidad nos aporta 84 Kcal</strong>,
<strong>si consumimos dos panes diarios durante
un mes son 5040 kcal</strong>. </p>



<p>Otros
alimentos de consumo frecuente son las tortas, bollería, panecillos, pan de
molde, pan integral (que sea integral no lo hace light) y cereales para el
desayuno que tienen agregado mucho azúcar simple. Mi sugerencia es consumir
solo una pieza de pan al día o reemplazarlo con una porción de fruta con avena,
amaranto, quínoa, chía, linaza; que te darán una sensación de saciedad con
mucho menos calorías que un pan. </p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>3.- Consumir las porciones adecuadas en cada tiempo de comida del día.</strong></p>



<p>Este punto
es uno de los más importantes y sobre el cual se suele generar mayor
resistencia; pues estamos acostumbrados a ver un cerro de arroz con una
diminuta porción de carne o pollo en la cima, esto es un error. Este es un
ejemplo de una distribución adecuada de los alimentos que nos dará la idea de
una porción correcta:</p>



<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="600" src="https://www.rantima.com/wp-content/uploads/2019/01/plato_porciones.png" alt="" class="wp-image-1259" srcset="https://www.rantima.com/wp-content/uploads/2019/01/plato_porciones.png 960w, https://www.rantima.com/wp-content/uploads/2019/01/plato_porciones-300x188.png 300w, https://www.rantima.com/wp-content/uploads/2019/01/plato_porciones-768x480.png 768w, https://www.rantima.com/wp-content/uploads/2019/01/plato_porciones-600x375.png 600w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure>



<p>Entonces cada
vez que se sirvan el almuerzo o la cena, dividan mentalmente el plato en la
mitad, así tendríamos ½ del plato destinado para los vegetales o ensalada y a
la otra mitad la dividimos nuevamente en dos partes iguales&nbsp; quedando ¼ del plato para proteína (pollo,
carme, pescado, etc) y ¼ del plato para el carbohidrato (arroz, fideos, papa, plátano,
frejol, lenteja, etc), tal como puede observar en la imagen anterior.</p>



<p>Si bien los
requerimientos nutricionales son específicos para cada persona, en promedio un
adulto sano deberá consumir durante el almuerzo platos (con las porciones
sugeridas) que le aporten alrededor de 700 kcal, &nbsp;sin embargo el plato de un almuerzo
ecuatoriano típico puede llegar a las 1400 kcal o más solo en un tiempo de
comida. </p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>4.- Realizar &nbsp;por lo menos 5 comidas al día.</strong></p>



<p>Las
llamadas “entre comidas” son muy importantes, que no son otra cosa que comidas
pequeñas que deben realizarse a media mañana (10 am) y a media tarde (4pm) y
que no remplazan a las comidas principales que son el desayuno, almuerzo y
cena. </p>



<p>Quizá
algunos lectores se estarán preguntando por qué los envío a comer más si lo que
quieren es bajar de peso, pero estas comidas de media mañana y media tarde ayudan
a no llegar con tanto apetito a la hora de almuerzo o cena, evitando así comer
en exceso.</p>



<p><em>Nota: Una entre comida por ejemplo es una fruta, frutos secos, dos o tres galletas de sal, no es conveniente comer encebollado, hornado o comidas rápidas como media mañana. </em></p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>5.- Realiza actividad física aun cuando esta sea breve y ligera.</strong></p>



<p>Este es el
punto final y seguramente el más difícil de cumplir así que seré breve y
conciso; debemos hacer alguna actividad física no solo por un tema de bajar de
peso o reducir medidas, sino por salud, mantenerte activo es el complemento
ideal a la alimentación saludable ya que los resultados a los que quieres
llegar podrás verlos en un tiempo aún menor. </p>



<p>Puedo
sugerir algo simple, una caminata intensa de 30 minutos diarios; representa un
gasto de 250 kcal por día, 1750 a la semana y 7500 kcal al mes, lo cual
representaría una pérdida de peso de casi 2 libras en un mes.</p>



<p><em>Recuerde<strong>: </strong>1
libra de tejido adiposo tiene 400gr de grasa que producen&nbsp; alrededor de 3600 kcal, &nbsp;entonces solo haciendo esto ya bajaríamos casi
1 kilo por mes.</em></p>



<p><strong>Datos importantes: </strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Un adulto sano promedio necesita consumir alrededor de
2000 kcal diarias.</li><li>Nuestra alimentación siempre debe ser nutritiva y variada.</li><li>Los productos integrales no son de dieta (solo tienen
un poco más de fibra).</li><li>Un hígado sano, si ayuda a controlar el peso.</li><li>El consumo de Tés détox son excelentes para el control
de peso.</li></ul>



<p style="text-align:right">Dr. Rodrigo Chérrez Aguilar<br>
Magister en Nutrición<br>
Asesor en salud de Rantima.com<br>
Cod. MSP: 7-72-216</p>


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		<title>HERRAMIENTAS PARA MEJORAR LA SALUD DIGESTIVA</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rantima]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Jan 2019 22:33:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[acidez]]></category>
		<category><![CDATA[ardor]]></category>
		<category><![CDATA[colitis]]></category>
		<category><![CDATA[D-PROBIOTIC]]></category>
		<category><![CDATA[digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[estreñimiento]]></category>
		<category><![CDATA[gastritis]]></category>
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		<category><![CDATA[rantima]]></category>
		<category><![CDATA[reflujo]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>HERRAMIENTAS PARA MEJORAR LA SALUD DIGESTIVA Sabemos que tu sistema digestivo está delicado, por ello a continuación, te dejamos las claves para un completa recuperación; tenemos muchísima información en nuestra página web, ingresa a los siguientes enlaces y descárgala en<a class="main-btn main-btn-primary main-btn-small moretag" href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/mejorar/"> Leer más</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>HERRAMIENTAS PARA MEJORAR LA SALUD DIGESTIVA</p>



<p>Sabemos que tu sistema digestivo está delicado, por ello a continuación, te dejamos las claves para un completa recuperación; tenemos muchísima información en nuestra página web, ingresa a los siguientes enlaces y descárgala en tu celular o computador:</p>



<p><strong>CONSEJO 1:</strong> No se aísle, a pesar de que son enfermedades que nos pueden privar de hacer actividades en grupo, lo peor que podemos hacer es estar solos, en este enlace hay otros pacientes con casos como el suyo, <strong><a href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/testimonios-de-consumidores-de-d-probiotic/">www.rantima.com/casos</a></strong></p>



<div class="wp-block-button aligncenter"><a class="wp-block-button__link" href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/testimonios-de-consumidores-de-d-probiotic/">VER CASOS</a></div>



<div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p><strong>CONSEJO 2:</strong> Cuide su alimentación lo más posible; como toda lesión, hay que darle tiempo y cuidados para que sane. Para saber que comer y que no, ingrese a este enlace <strong><a href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/alimentacion-en-gastritis-y-ulcera/">www.rantima.com/alimentos</a></strong></p>



<div class="wp-block-button aligncenter"><a class="wp-block-button__link" href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/alimentacion-en-gastritis-y-ulcera/">GUÍA ALIMENTARIA</a></div>



<div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p><strong>CONSEJO 3</strong>: El proceso inicial es el más importante, durante las primeras semanas es bueno tener una alimentación saludable, tenemos una dieta específica para personas con enfermedades digestivas <strong><a href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/recetas-para-personas-con-gastritis-ulcera-o-colitis/">www.rantima.com/dieta</a></strong></p>



<div class="wp-block-button aligncenter"><a class="wp-block-button__link" href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/recetas-para-personas-con-gastritis-ulcera-o-colitis/">VER DIETA</a></div>



<div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p><strong>CONSEJO 4:</strong> No hemos observado lo que se pueda considerarse una reacción adversa ya que la diarrea que se presenta en algunos casos más que una reacción es un efecto de limpieza sobre el organismo. Pero si tiene alguna sospecha repórtala aquí: <strong><a href="http://www.rantima.com/farmacovigilancia">www.rantima.com/farmacovigilancia</a></strong></p>



<div class="wp-block-button aligncenter"><a class="wp-block-button__link" href="https://www.rantima.com/farmacovigilancia/">REPORTAR</a></div>



<div style="height:100px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p><strong>CONSEJO 5:&nbsp; </strong>Pida ayuda,Rantima tiene un profesional de la Salud que puede atender gratuitamente sus dudas relacionadas con nutrición y el uso del producto. Contáctelo a través de <strong>Facebook Messenger</strong>, para ello debe Ingresar a su <strong>Facebook Messenger</strong>, buscarnos como <strong>RANTIMA ECUADOR</strong> y en el chat simplemente enviar la palabra <strong>DOCTOR</strong>, el asistente virtual lo conectará de inmediato con nuestro asesor en temas de atención farmacéutica. Hay una bonita carta de la experiencia personal vivida con el uso producto escrita por nuestro DOCTOR, está en este enlace <strong><a href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/carta/">www.rantima.com/carta</a></strong></p>



<div class="wp-block-button aligncenter"><a class="wp-block-button__link" href="https://m.me/rantimaec?ref=consultaprofesional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">CONECTAR CON DOCTOR</a></div>



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		<title>HELICOBACTER PYLORI Y LA GASTRITIS</title>
		<link>https://www.rantima.com/salud_digestiva/helicobacter-pylori-y-la-gastritis/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Rantima]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Dec 2018 03:55:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[colitis]]></category>
		<category><![CDATA[gastritis]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[úlcera]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Existe una confusión muy común entre los pacientes que tienen gastritis y es la de relacionar su problema digestivo con la presencia de la bacteria Helicobacter pylori. Hoy voy a despejar esta duda de una manera sencilla y rápida:  <a class="main-btn main-btn-primary main-btn-small moretag" href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/helicobacter-pylori-y-la-gastritis/"> Leer más</a></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Existe una confusión muy común entre los pacientes que tienen gastritis y es la de relacionar su problema digestivo con la presencia de la bacteria Helicobacter pylori. Hoy voy a despejar esta duda de una manera sencilla y rápida:</p>
<p> </p>
<p><strong>Helicobacter pylori:</strong> es un microorganismo, específicamente una bacteria, la cual tiene la capacidad de penetrar la mucosa gástrica y alojarse allí. Una vez instalada libera sustancias que destruyen la mucosa dejando expuesta la pared gástrica a la acción irritante del ácido estomacal  y de otras sustancias. Existen personas portadoras de la bacteria que no manifiestan sintomatología digestiva de ningún tipo, es decir no presentan síntomas de gastritis o úlcera.</p>
<p> </p>
<p><strong>Gastritis:</strong> Es la inflamación de la mucosa gástrica, la cual se manifiesta con dolor, ardor, acidez, agruras, sensación de opresión en el pecho, sensación de vacío en el estómago, entre otras. Este problema digestivo puede ser causado por varios factores tales como: estrés, mala alimentación, malos hábitos, uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios o corticoides y también debido a una infección por Helicobacter Pylori. Existen casos de pacientes que tienen gastritis y no son portadores de esta bacteria y también aquellos que a pesar de haber recibido el tratamiento de erradicación con IBPs (ejm. Omeprazol) y antibióticos siguen manifestando molestias digestivas.</p>
<p> </p>
<p>Si un paciente presenta molestias digestivas y además está infectado con la bacteria Helicobacter pylori debe visitar a su médico de cabecera, de forma urgente para que le prescriba el tratamiento de erradicación correspondiente, esto es muy importante ya que la presencia de dicha bacteria se relaciona con la incidencia de cáncer de estómago.</p>
<p> </p>
<p>El tratamiento de erradicación de Helycobacter pylori, suele ser bastante  agresivo y muchas personas se quejan de los efectos adversos, sin embargo dada la peligrosidad de esta infección se debe terminar el tratamiento completo y realizarse un examen de control que confirme la eliminación de este microorganismo. Aún después de terminada la terapia, los pacientes suelen continuar manifestando molestias gástricas, debido a que el tratamiento de erradicación se centra en eliminar este parásito, pero los daños en la mucosa y pared gástrica suelen permanecer y deben ser tratados con otro tipo de productos.</p>
<p> </p>
<p>En resumen, las infecciones bacterianas deben tratarse con antibióticos y la gastritis con productos gastroprotectores. Y por otro lado, existen pacientes con gastritis que no son portadores de Helicobacter pylori, así como también pacientes portadores (infectados) de esta bacteria que no tienen gastritis, esto último es lo más común.</p>
<p><strong><span style="color: #ff6600;"><a style="color: #ff6600;" href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/como-se-relaciona-el-estres-con-la-gastritis-la-ulcera-y-colitis/">Blog: ¿Es cierto que si me enojo mucho mis úlceras sangran?</a></span></strong></p>
<p><a href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/testimonios-de-consumidores-de-d-probiotic/"><span style="color: #ff6600;"><strong>BLOG: PERSONAS QUE MEJORARON DE SU GASTRITIS, ¿CÓMO LO HICIERON?</strong></span></a></p>
<p> </p>
<p>Dr. Rodrigo Chérrez Aguilar</p>
<p>Magister en Nutrición</p>
<p>Asesor en salud de Rantima.com</p>
<p>Cod. MSP: 7-72-216</p>
<p> </p>

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		<title>GUÍA DE USO DE D-PROBIOTIC</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Rantima]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Nov 2018 23:19:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Salud Digestiva]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Las curas milagrosas no existen, todo tratamiento debe estar acompañado de cuidados y disciplina. Para enfermedades tan dolorosas y frustrantes como la gastritis, úlcera y colitis se han comercializado miles de productos; la mayoría falsas promesas que lo único que<a class="main-btn main-btn-primary main-btn-small moretag" href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/guia-de-uso-de-d-probiotic/"> Leer más</a></p>
<p>La entrada <a href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/guia-de-uso-de-d-probiotic/">GUÍA DE USO DE D-PROBIOTIC</a> se publicó primero en <a href="https://www.rantima.com">Rantima</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Las curas milagrosas no existen, todo tratamiento debe estar acompañado de cuidados y disciplina. Para enfermedades tan dolorosas y frustrantes como la gastritis, úlcera y colitis se han comercializado miles de productos; la mayoría falsas promesas que lo único que hacen es sacar dinero de los pacientes sin realmente ayudar a su salud.</p>
<p>Hoy en día es muy difícil comercializar un producto de manera seria, ya que los consumidores tienen la idea de que lo ofertado para tratar su enfermedad son charlatanerías. Y claro, teniendo docenas de malas experiencias se preguntan por qué esta vez sí sería cierto.</p>
<p>D-PROBIOTIC es un producto maravilloso y fue creado bajo una iluminación de su inventor cuyo propósito siempre ha sido ayudar a la gente, y éste es un concepto que mantenemos todos en Rantima. El producto por sí solo no va hacer milagros, ya que si al paciente le gusta excederse en la comida y la bebida aunque mejore volverá a recaer luego de unos meses, pero si se cuida un poco y lo toma durante el tiempo sugerido los resultados serán evidentes y la calidad de vida mejorará drásticamente.</p>
<p>Comencemos con lo más básico:</p>
<p> </p>
<p><strong>¿De qué está elaborado D-PROBIOTIC?</strong></p>
<p>El producto es una combinación de tres elementos:</p>
<p>Morinda citrifolia, Saccharum officinarum y levaduras probióticas del genero Saccharomyces.</p>
<p>La caña de azúcar o Saccharum officinarum se utiliza para que las levaduras probióticas se alimenten y reproduzcan, es por ello que el producto final no tiene sacarosa (azúcar).</p>
<p>El producto tiene un ingrediente adicional; lactosa, las levaduras también usan la lactosa como fuente de alimento y por ende el producto final no contiene leche, quizá podría contener trazas de proteínas.</p>
<p>El efecto terapéutico de D-PROBIOTIC es gracias a la combinación de estos elementos y principalmente gracias al proceso de elaboración patentado por su fabricante.</p>
<p><strong>¿A qué sabe D-PROBIOTIC?</strong></p>
<p>Debemos advertir que el producto no sabe muy bien y su aroma es aún peor, pero esto es el resultado de sus ingredientes naturales a los cuales no se adiciona ningún químico que oculte o minimice estas características; por tanto si el paciente no padece molestias digestivas, será mejor que no lo compre, para así evitarse la mala experiencia; pero si en realidad está enfermo tenga la seguridad que no importará su sabor o aroma, sino el beneficio sentirá al tomarlo.</p>
<p><strong>¿Cómo ejerce su efecto terapéutico?</strong></p>
<p>Lo primero que debemos indicar es que D-PROBIOTIC fue sometido a estudios preclínicos farmacológicos y toxicológicos, antes de ser comercializado.</p>
<p><strong>Estudios farmacológicos:</strong> Se comparó el efecto gastroprotector de D-PROBIOTIC frente a un Anti H2 (Cimetidina). Se determinó que su efecto era 3 veces superior a la Cimetidina.</p>
<p>Nota: Los bloqueadores H2 son medicamentos que funcionan al reducir la cantidad de ácido gástrico secretado por glándulas en el revestimiento del estómago.</p>
<p> </p>
<p><strong>Estudios Toxicológicos:</strong> Se Realizó un estudio para determinar si el producto en dosis altas causa efectos adversos, o si se manifestaba alguna contraindicación o interacción; en los estudios D-PROBIOTIC mostró seguridad y eficacia inclusive a dosis altas. Su uso es bien tolerado por diabéticos, hipertensos, mujeres embarazadas, lactantes y por personas con cualquier disfunción glandular.</p>
<p><strong>¿En qué patologías se aconseja el uso de D-PROBIOTIC?</strong></p>
<p>El producto está indicado para el tratamiento de patologías del Aparato Digestivo, como la gastritis, pequeñas úlceras, irritación y laceración de la mucosa colónica (colitis ulcerativa).</p>
<p><strong>¿Cómo usar D-PROBIOTIC?</strong></p>
<p>En nuestra experiencia hemos observado que la siguiente forma de empleo es la que mejor resultados ha dado:</p>
<p>Personas mayores de 12 años tomar de la siguiente forma:</p>
<p><strong>Gastritis</strong>: 30 ml 6 veces al día, de la siguiente manera:</p>
<p> </p>
<p><strong>De la primera a la cuarta botella</strong>:</p>
<p> </p>
<p><strong>Primera botella:</strong> 6 tomas divididas de la siguiente forma: una copa de 30ml (que viene con el frasco) en ayunas, 15 minutos después del desayuno, 30ml antes del almuerzo, 30 ml 15 minutos después del almuerzo, 30 ml 15 min antes de la cena y 30 ml antes de ir a dormir.</p>
<p><strong>Segunda Botella:</strong> 5 tomas divididas de la siguiente forma: 30 ml al levantarse (en ayunas), 30 ml 15 minutos después del desayuno, 30 ml 15 minutos antes del almuerzo, 30 ml 15 min antes de la cena y 30ml antes de ir a dormir.</p>
<p><strong>Tercera Botella:</strong> 4 tomas divididas de la siguiente forma: 30 ml al levantarse (en ayunas), 30ml 15 minutos antes del almuerzo, 30 ml 15 min antes de la cena y 30ml antes de ir a dormir.</p>
<p><strong>Cuarta Botella:</strong> 3 tomas divididas de la siguiente forma: 30 ml al levantarse (en ayunas), 30ml 15 minutos después del almuerzo y 30 ml antes de ir a dormir.</p>
<p> </p>
<p><strong>La quinta botella en adelante </strong>(dosis de mantenimiento): Dado que D-PROBIOTIC no causa ningún efecto adverso o tiene contraindicación puede usarse una dosis de mantenimiento de forma indefinida, de la siguiente manera: 30 ml antes de ir a dormir y/o 15 minutos antes de cualquier comida pesada o irritante.</p>
<p><strong>Úlcera, colitis y reflujo</strong>: 30 ml 6 veces al día, antes y después de las comidas, de la siguiente manera:</p>
<p><strong>De la primera a la octava botella</strong>: 6 tomas divididas de la siguiente forma: una copa de 30ml en ayunas, 15 minutos después del desayuno, 30ml antes del almuerzo, 30 ml 15 minutos después del almuerzo, 30 ml 15 min antes de la cena y 30 ml antes de ir a dormir.</p>
<p><strong>La novena botella en adelante</strong>: (dosis de mantenimiento) 30 ml antes de ir a dormir y/o 15 minutos antes de cualquier comida pesada o irritante.</p>
<p>Niños desde los 3 años de 10 a 15 ml en una sola dosis al día. Esta dosis puede duplicarse si se considera necesario sin ningún inconveniente. Este tratamiento es por un periodo de cuatro a seis semanas.</p>
<p><strong>Nota</strong>: Existen casos donde se deberá variar el modo de empleo del producto de acuerdo a como el paciente responda.</p>
<p> </p>
<p><strong>El paciente presenta un incremento en la acidez, ardor, o también ansiedad y náuseas con las primeras tomas:</strong></p>
<p>Esto ocurre en ciertos pacientes, sobre todo aquellos con laceraciones de gran tamaño o con gastritis crónica de larga evolución (2 años o más). Esta reacción se la atribuimos al efecto de cicatrización que tiene el producto.</p>
<p>Es importante que no suspendan el uso de D-PROBIOTIC, que bajen la dosis y modifiquen el modo de empleo del mismo de la siguiente forma:</p>
<p><strong>Opción 1:</strong></p>
<p>Dosis: 30ml en ayunas, 15 minutos después de almorzar y antes de ir a dormir (30 ml tres veces al día)</p>
<p>Modo de empleo: Luego de 10 minutos de haber tomado el producto consumir un vaso de agua.</p>
<p><strong>Opción 2: </strong></p>
<p>Dosis: 15ml 15 minutos antes y después de cada comida</p>
<p>Modo de empleo: Colocar un cubo de hielo en la copa unos minutos hasta que el producto se enfríe y se diluya ligeramente</p>
<p>Nota: Conforme el paciente mejore su tolerancia al producto puede retomarse la forma normal de empleo de D-PROBIOTIC.</p>
<p> </p>
<p><strong>El paciente presenta un cuadro diarreico con las primeras tomas: </strong></p>
<p>A partir de los datos recolectados mediante nuestro sistema nacional de fármacovigilancia entre los años 2016 y 2017 se evidenció que el 1% de pacientes con patologías como <strong>hígado graso, retención fecal o megacolon tóxico</strong> presentaron procesos diarreicos posterior a las tomas iniciales del producto. Si el paciente presenta esta reacción (procesos diarreicos) recomendamos utilizar sueros de rehidratación oral y sobre todo que no suspenda o disminuya el consumo del producto; este síntoma desaparecerá en uno o dos días.</p>
<p><strong>El paciente presenta náuseas o vómito debido al sabor y aroma del producto</strong></p>
<p>Esto ocurre en pacientes que tienen un sentido del gusto o del olfato muy delicado, es una reacción poco frecuente y requiere atención con el objetivo que no se abandone el tratamiento.</p>
<p>Dosis: 30ml en ayunas, 15 minutos después de almorzar y antes de ir a dormir (30 ml tres veces al día)</p>
<p>Modo de empleo: Colocar el producto en refrigeración y agregar los 30 ml a un vaso con agua con el objetivo de diluir el producto.</p>
<p>Usar el producto de esta manera disminuye su potencia pero permite que el paciente no abandone el tratamiento, puede ir disminuyendo de a poco la cantidad de agua que se usa para diluir.</p>
<p>Nota: Conforme el paciente mejore su tolerancia al producto puede retomarse la forma normal de empleo de D-PROBIOTIC.</p>
<p><strong>El paciente indica que no tiene mejoría después de haber tomado el primer frasco.</strong></p>
<p>Esto ocurre en pacientes que no son disciplinados o que su enfermedad es muy dependiente del estrés o que son muy ansiosos.</p>
<p>Debe continuar con el tratamiento de acuerdo a la botella que este consumiendo y complementarse con enzimas digestivas (PankreoLive), protectores hepáticos (Hepa Complex), y protectores gástricos (Omeprazol) de 20 mg. Esto durante 15 a 30 días con la siguiente posología:</p>
<p>Pankreolive: 1 comprimido con cada comida (3 veces al día x 15 días).</p>
<p>Hepa Complex: 1 comprimido con el desayuno (1 vez al día x 30 días)</p>
<p>Omeprazol 20mg: 1 cápsula 15 minutos antes del desayuno (1 vez al día x 15 días)</p>
<p>El omeprazol puede ser opcional dependiendo de cada caso, muchos pacientes tienen éxito solo con los dos primeros medicamentos combinados con D-PROBIOTIC.</p>
<p><strong>El paciente indica que volvieron los síntomas al iniciar el segundo frasco</strong></p>
<p>Esta reacción la denominamos el efecto del segundo frasco, ocurre en pacientes que tienen excelentes resultados con el primer frasco y deciden excederse en la alimentación y volver a los malos hábitos como beber o fumar, sugerimos que se instruya al paciente a modificar su alimentación y hábitos y continuar usando el producto de acuerdo a las indicaciones.</p>
<p><strong><i>Importante:</i></strong> D-PROBIOTIC no es un tratamiento de erradicación de la Bacteria Helicobacter Pylori, sin embargo puede ser usado en conjunto con el tratamiento regular de eliminación de esta bacteria (Antibióticos + IBPs).</p>
<p><blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="HgmqoMSVRx"><a href="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/testimonios-de-consumidores-de-d-probiotic/">TESTIMONIOS DE CONSUMIDORES DE D-PROBIOTIC</a></blockquote><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="«TESTIMONIOS DE CONSUMIDORES DE D-PROBIOTIC» — Rantima" src="https://www.rantima.com/salud_digestiva/gastritis/testimonios-de-consumidores-de-d-probiotic/embed/#?secret=0ukmF1epDK#?secret=HgmqoMSVRx" data-secret="HgmqoMSVRx" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>

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					<div class="wc-block-grid__product-title">D-PROBIOTIC JUGO NATURAL</div>
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